+34 91 816 02 38 [email protected]
Zumba: tipos y beneficios

Zumba: tipos y beneficios

De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ejercicios aeróbicos y bailes latinos, como la salsa, el merengue, el flamenco o la bachata, que se ha convertido en una de las rutinas de moda más populares para perder peso. Una modalidad fitness creada a finales de...
Body Combat: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

Body Combat: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?

En los últimos años, el Body Combat se ha convertido en una de de las clases estrellas de cualquier gimnasio, siendo una de las actividades preferidas por los gym boutique que han ido apareciendo a lo largo de la última década en ciudades de todo el mundo. Y es que es...
¿Cuánto cuesta montar un Box de Crossfit?

¿Cuánto cuesta montar un Box de Crossfit?

Aunque empezó como un entrenamiento de policías, militares y grupos de operaciones tácticas en Estados Unidos, el Crossfit se ha convertido en uno de los deportes más populares de los últimos años. Y cada día cuenta con más adeptos. A diferencia de los centros...
Problemas con el modelo «Low cost»

Problemas con el modelo «Low cost»

Ya no cuento los propietarios que me hablan de bajar el precio para seguir siendo competitivos con la creciente competencia de su zona. Y si lo piensas, es normal: Hace 6-8 años, no había casi gimnasios, y el primer gimnasio de la zona – habitualmente – se...