Conseguir que un negocio online tenga éxito no es fácil, sobre todo cuando tenemos en cuenta la feroz competencia a la que hay que enfrentarse. La batalla por conseguir llegar a los primeros puestos de la primera página de los resultados de búsqueda de Google es...
Cuando Instagram apareció por primera vez en 2010, era como cualquier otra red social: llena de selfies, mascotas y fotos de comida. Si avanzamos hasta 2022, la transformación de Instagram, que ha pasado de ser una simple aplicación para compartir fotos a un canal de...
La optimización de los motores de búsqueda (SEO) se ha vuelto más crucial que nunca si quieres dirigir un negocio con éxito. Cuenta con una amplia gama de estrategias que impulsan la visibilidad de tu marca, el tráfico de tu sitio web y la tasa de conversión de...
La optimización para los motores de búsqueda, o SEO, es increíblemente importante para los vendedores. Cuando optimizas tus páginas web -incluidas las entradas de tu blog- estás haciendo que tu sitio web sea más visible para las personas que utilizan los motores de...
Cada vez es más complicado llamar la atención de los consumidores actuales, que son bombardeados por un flujo constante de información y de anuncios publicitarios. Si tenemos en cuenta ya que las plataformas de streaming, que ofrecen un contenido atractivo para los...
Internet ha transformado radicalmente la forma de crear y promover negocios. Actualmente, tenemos acceso a muchos más recursos y mucho más potencial que antes. Entonces, ¿por qué tantos empresarios acaban descuidando estas oportunidades de negocio, renunciando al...
Si tienes una página web y quieres ganar visibilidad en los resultados de Google, es muy importante planificar una buena campaña de posicionamiento SEO. Para ello, resulta de gran utilidad contar con buenas herramientas que nos permitan analizar a nuestros...
¿Sabías que los artículos patrocinados son una potente herramienta de promoción para cualquier empresa? Y no sólo por cuestiones de branding, sino también porque permiten acercar la marca, los productos o servicios a nuevos perfiles de consumidores y ayudan a mejorar...
Escoger el CMS más adecuado es una de las decisiones más importantes que tenemos que tomar cuando decidimos montar una tienda online. Actualmente, podemos encontrar un amplio abanico de plataformas de comercio electrónico, cada una de ellas con sus propias ventajas y...
Seguramente te hay ocurrido alguna vez que has intentado abrir una página web y ha tardado mucho en cargar o ni siquiera ha llegado a hacerlo. En estos casos, la experiencia de usuario resulta ser muy negativa. Pero si, en cambio, la página carga bien y lo hace en...
Desde que comenzó la pandemia, la importancia de la experiencia de cliente ha ido en aumento y ha empezado a ser vista más como una inversión que como un gasto. Actualmente, casi el 80% de los directivos de empresas españoles creen que invertir en la tecnología de...
Analizar y medir los resultados de nuestras estrategias de posicionamiento SEO de manera periódica es esencial para valorar si nuestras acciones están funcionando y, al mismo tiempo, detectar posibles errores que estén suponiendo un obstáculo a la hora de alcanzar las...
Si has llegado hasta aquí, seguramente te estés preguntando cuántas palabras debe tener tu contenido para lograr un buen posicionamiento SEO. Lo cierto es que no existe una respuesta clara para esta cuestión, ya que depende de muchos factores. Y, además, hay que tener...
Hace una década, la mayoría de marketeros y creadores de contenido web se centraban en generar artículos temáticos muy enfocados al SEO y a las tendencias del momento. En aquel entonces, las redes sociales se convirtieron en una verdadera obsesión y uno de los...
Google Ads es una herramienta de Google que nos permite crear campañas de publicidad en el propio motor de búsqueda para promocionar nuestra página web y atraer potenciales clientes que se reviertan en mayores ingresos. La idea es que nuestras keywords, aquellas por...
Los empresarios inteligentes son muy conscientes de que su negocio no es el único en el mundo, sino que están rodeados de competidores que luchan por hacerse cada vez con una mayor cuota de mercado. Seguro que alguna vez has oído la frase “mantén a tus amigos cerca y...
Google Ads es una plataforma de publicidad patrocinada dirigida a empresas que quieran anunciarse en Google, basada en el sistema de pago por clic, es decir, que el anunciante solamente paga cuando el usuario accede a su web a través del anuncio. Muy popular entre...
La Navidad es la época de mayor consumo de todo el año, por lo que es normal que la mayoría de los negocios la esperen con muchas ganas. La cuestión es que, aunque la demanda se incrementa de forma considerable, la competencia también es muy grande. ¿Cómo conseguir...
Uno de los factores que más influyen en el éxito de un negocio online es saber implementar de manera correcta las reglas del SEO para lograr tener un buen nivel de posicionamiento que nos ayude a aumentar el tráfico de visitas y darnos a conocer. La cuestión es que el...
Nos encontramos en un contexto realmente complejo en todos los sentidos. El Covid-19 ha traído consigo una de las crisis más graves desde que terminó la Guerra Civil. Pero, incluso en los peores momentos del confinamiento, el comercio electrónico pudo funcionar. Y no...
Aunque muchos cree que para vender en Internet solamente es necesario contar con una tienda online, lo cierto es que si los clientes no nos encuentran, por muy bonita y muy bien hecha que esté nuestra web, no conseguiremos nuestro objetivo. ¿Sabías que el 90% del...
¿Sabías que desde finales de febrero la palabra «coronavirus» ha registrado en Google un volumen de búsquedas mucho más alto que los de YouTube, Facebook, WhatsApp o Instagram. Nunca antes en la historia de Google se habían llevado a cabo tantas búsquedas sobre un...
No cabe duda de que la crisis del coronavirus ha tenido un impacto sin precedentes en todo el planeta. Afectando todavía más a economías frágiles que estaban atravesando un proceso de recuperación. Tenemos que tener en cuenta que las pymes generan la amplia mayoría de...
¿Sabías que el coronavirus ha aumentado hasta en un 62% las compras online? De hecho, cuando se instauró el Estado de Alarma en España, todo el mundo señaló un claro ganador, el comercio electrónico. Aunque obviamente no era una predicción muy complicada, sí que había...
Todos sabemos que el sedentarismo puede provocar sobrepeso, lesiones musculares y otros problemas de salud derivados de la falta de movimiento que pueden resultar muy perjudiciales a largo plazo. Es verdad que no siempre podemos elegir tener un trabajo más activo,...
¿Serías capaz de sintetizar en una sola página el modelo de tu negocio? Esto es precisamente lo que hace el modelo Canvas. Si aún no estás seguro de lo que hablamos o de cómo hacerlo correctamente, sigue leyendo. El modelo Canvas, también conocido como lienzo del...
Una de las primeras decisiones que se tomaron con la crisis sanitaria del coronavirus fue la clausura de los centros deportivos por el elevado riesgo que suponían para la difusión del contagio. Y es que los gimnasios son uno de los espacios más vulnerables de la...
Una de las mayores preocupaciones de todo empresario es la de conseguir más beneficios con la menor inversión posible. Es decir, la de aumentar tanto el volumen de ingresos como de beneficios con el mismo gasto y, si es posible, incluso menor. Algo que resulta...
El coronavirus, esa enfermedad de la que hasta no hace mucho no sabíamos nada, ha trastocado por completo nuestras vidas, especialmente en aquellos ámbitos en los que tenemos relación o contacto con los demás. Uno de ellos es el ejercicio físico e ir al gimnasio. Es...
Abrir un centro deportivo no es tarea sencilla, pero sí puede darnos muchas alegrías. Por esta razón, es fundamental que todo el esfuerzo que llevemos a cabo tenga cierta coherencia y encaje dentro de una misma línea. Cuando montamos un gimnasio, lo que queremos es...
Es normal que cuando una persona entra a trabajar por primera vez a una empresa requiera de un periodo de aprendizaje para adquirir las habilidades y conocimientos necesarios para desarrollar las funciones inherentes al puesto de trabajo. No obstante, no todas las...
¿Alguna vez has escuchado que la publicidad es el alma del negocio? La mayor parte de las empresas admite que para tener éxito es necesario saber cómo atraer clientes al promocionarse. La cuestión es que llega un momento en el que muchos directivos no saben qué...
Según un informe llevado a cabo recientemente por Hotsuite y We Are Social, The Global State of Digital in 2019, el 52% de la población del planeta usa las redes sociales. Un público de millones de personas que supone una gran oportunidad para cualquier empresa,...
De origen colombiano, la zumba es una mezcla de ejercicios aeróbicos y bailes latinos, como la salsa, el merengue, el flamenco o la bachata, que se ha convertido en una de las rutinas de moda más populares para perder peso. Una modalidad fitness creada a finales de...
En los últimos años, el Body Combat se ha convertido en una de de las clases estrellas de cualquier gimnasio, siendo una de las actividades preferidas por los gym boutique que han ido apareciendo a lo largo de la última década en ciudades de todo el mundo. Y es que es...
Cuando pensamos en danza india, lo primero que viene a nuestra mente son los coloridos y dinámicos bailes de las películas de Bollywood. Una danza que llama la atención por sus golpes de cadera, sus cinturas ondulantes, sus gráciles y delicados movimientos y su puro...
En la actualidad, como ya sabemos, el fitness y las actividades físicas son practicadas por un gran número de gente. Esto implica que se hayan incrementado los Estudios y Gimnasios que podemos encontrar en todas las ciudades. Esta situación determina una mayor...
El Vixen Workout es una nueva disciplina ritmo-aeróbica que fusiona a danza, la moda, la música y el fitness y que promete adelgazar y mejorar la autoestima en una sola sesión. Una modalidad de danza en la que los participantes pueden usar maquillaje, zapatillas con...
En un mundo en el que la preocupación por el estado físico y la salud es una preocupación cada vez mayor entre la sociedad, cada vez son más personas las que se interesan por hacer ejercicio. Y es que llevar un estilo de vida saludable ayuda a mejorar nuestra vida...
Del mismo modo que ocurre con todas las disciplinas deportivas y espirituales, el yoga ha ido transformándose a lo largo del tiempo para adaptarse a las necesidades de la sociedad y ganar más seguidores. Es así como, poco a poco, han ido surgiendo modalidades de yoga...
Sin lugar a dudas, la franquicia es uno de los modelos de negocio más populares y con mayor difusión en todo el mundo en los últimos años. La gran cantidad de ventajas que ofrecen las empresas basadas en este esquema comercial han despertado el interés de los...
Aunque empezó como un entrenamiento de policías, militares y grupos de operaciones tácticas en Estados Unidos, el Crossfit se ha convertido en uno de los deportes más populares de los últimos años. Y cada día cuenta con más adeptos. A diferencia de los centros...
Con el ritmo de vida tan agitado que llevamos hoy en día, muchas veces nos cuesta sacar tiempo para todo, por lo que muchas veces terminamos restando tiempo al deporte, a cuidar de nosotros mismos. Para poder cubrir las necesidades de esas personas demasiado ocupadas,...
Hatha Yoga es un término paraguas que engloba a todas las formas físicas de yoga. Un estilo que supone una importante introducción a los fundamentos de esta disciplina, con un enfoque clásico de las posturas y técnicas de respiración. Seguramente, la modalidad de yoga...
Para cualquier empresa que tenga una ligera idea sobre estrategias de marketing, el punto de partida para atraer nuevos clientes es definir su embudo de conversión, es decir, cuáles son los pasos que siguen los usuarios desde que nos conocen hasta que, finalmente,...
Hoy me gustaría hablarte de «Profit first» (los beneficios, lo primero). Es un método de gestión del dinero en tu gimnasio que asegura la rentabilidad positiva del sitio desde el día 1. Si te suena a cuento chino, sigue leyendo: Varias cuentas bancarias El método, en...
En los últimos años, el entrenamiento funcional no ha dejado de ganar adeptos en detrimento de los tradicionales entrenamientos de fuerza que impera en los centros deportivos. Una actividad muy recomendable para aficionados de cualquier modalidad deportiva,...
En el año 2016, los gimnasios boutique irrumpieron en España como un nuevo concepto capaz de reunir una serie de elementos demandados por los consumidores actuales y de adaptarse a las necesidades del cliente. Demostrando que cuando lo hacemos, el cliente está...
El cardiobox o cardioboxing es un excelente ejercicio de acondicionamiento físico que combina el entrenamiento de resistencia, fuerza muscular, equilibrio, coordinación y agilidad. Consiguiendo rápidos beneficios articulares, fortaleciendo todos los principales grupos...
El estilo de vida saludable se encuentra en constante evolución. Por eso, además de surgir nuevas disciplinas que se adaptan a las necesidades de los amantes al deportes, como el music flow yoga o el crosspilates, los gimnasios también están experimentando un cambio...
Para unos, ir al gimnasio es una cuestión de moda, para otros, es un estilo de vida. Para algunos es diversión, y para otros salud. En la actualidad, hay muchos tipos de gimnasios, pero el enfoque no siempre es el mismo. Hasta hace sólo unos años, únicamente podíamos...
En las grandes cadenas de fitness del mundo, normalmente, nos encontramos con clases dirigidas con grupos muy amplios de entre 15 y 30 personas. Clases que, por lo general, suelen ser globales y en las que los ejercicios vienen ya pre-diseñados y es el usuario el que...
Si estás pensando en montar un gimnasio boutique o tienes el proyecto listo para emprender, seguramente te estés preguntando «¿cuánto cuesta montar un gimnasio boutique?». Lo cierto es que no existe una respuesta única para esta cuestión, ya que son muchos los...
El TacFit (Tactic Fitness) es un durísimo programa de entrenamiento que busca mejorar la movilidad del cuerpo, la fuerza y la resistencia mental con el objetivo preparar nuestro cuerpo y nuestra mente para poder afrontar los obstáculos, situaciones inesperadas o...
Siempre que en un negocio se sigue un protocolo, un proceso claro, pasan dos cosass: Se garantiza cierta calidad mínima del resultado final Se puede mejorar el proceso y así mejorar el resultado Garantiza el resultado final Si piensas en lo primero, si sigues una...
Si tuvieras un hacha, ¿cuál sería la mejor manera de talar un árbol con un tronco gigante? – Darle un golpe después de otro. Todos los días algunos golpes. En algún momento lo habrás talado. Muchas veces nos pasa eso: sabemos el objetivo, sabemos lo que tenemos...
El entrenamiento personal está en auge, no sólo por la creciente consciencia de que para conseguir resultados en fitness, hay que tomarse el entrenamiento en serio, sino también porque cada vez más gente busca este estilo personalizado, adaptado a sus necesidades, y...
Ya no cuento los propietarios que me hablan de bajar el precio para seguir siendo competitivos con la creciente competencia de su zona. Y si lo piensas, es normal: Hace 6-8 años, no había casi gimnasios, y el primer gimnasio de la zona – habitualmente – se...
Cuando hablo con los propietarios de gimnasios y centros deportivos, siempre me cuentan que aparte de muchísimas horas, hay muchas tareas por abordar para llevar el centro, y que como resultado, queda muy poco tiempo para estar con la familia – llevar un gym es...
En la actualidad, el yoga es una de las actividades más populares de nuestra sociedad. Cada vez más personas encuentran en ella una vía de escape para liberarse del estrés que viven a diario, ofreciendo además numerosos beneficios tanto físicos como mentales. Los días...
Los gym boutiques se han convertido en el gran fenómeno del sector del fitness en los últimos años. Las cadenas de este tipo de centros han ido añadiendo un 450% más de clubs cada año desde 2010. Un fenómeno que ha tenido un gran impacto sobre los gimnasios...
En la actualidad, el envejecimiento de la población está brindando a los emprendedores grandes oportunidades de negocio relacionados con servicios para la denominada tercera o cuarta edad. Una de ella son los gimnasios boutique para personas mayores de edades...
Los gimnasios boutique han lllegado a España hace relativamente poco y desde entonces han experimentado un importante crecimiento que se espera que se mantenga en los próximos años. De hecho, según un informe publicado por Forcasting the Industry (IHRSA 2015), la...
Si trabajas en el mundo del fitness, sabrás que se trata de un sector en constante cambio y renovación que tiene como principales metas mejorar la experiencia de los consumidores y cubrir las necesidades de los mismos relacionadas con en el desarrollo de su actividad...
Si eres instructor de Pilates y estás pensando en montar tu propio estudio, has venido al sitio indicado. Lo primero que debes saber es que montar un estudio de Pilates no es complicado, pero sí que requiere de una gran inversión económica y, por supuesto, de contar...
Como ya sabrás, un gimnasio boutique es un centro situado normalmente en un local más pequeño que el de los centros deportivos tradicionales que se sustenta sobre los pilares de la especialización y el trato personalizado. Pequeños locales que se especializan en una o...
Montar un Box de Crossfit es una magnífica oportunidad de trabajar en lo que te gusta y si lo hace bien, te permitirá obtener ingresos muy atractivos. La cuestión es que antes de tirarse de lleno a la piscina, es importante tener en cuenta algunos aspectos. No basta...
Para captar socios para un gimnasio, existen varias opciones: desde campañas de captación como las llevamos años haciendo en solicom para los gimnasios, hasta campañas de reparto de folletos, publicidad en revistas que todavía a veces se ve, o vallas publicitarias en...
A lo largo de un día, nos impactan cientos y miles de anuncios – en la carretera, en redes sociales, en el trabajo, la cafetería, al leer una revista o en el metro. Muchos de estos impactos nos pillan «mal», es decir, en mal momento, y nuestro cerebro está...
Muchas veces me sorprende lo que insisten muchas agencias (y proveedores en general) en que firmes un contrato anual. Aunque como propietario y co-fundador de varias empresas puedo comprender que cuantos más ingresos tengas «asegurados», mejor se puede planificar...
Muchos son los rumores de que facebook morirá, nadie entra ya en facebook, etc. – lo que omitimos ahí es que, aunque tal vez ya no sea la red social favorita, aún capta la atención de miles y millones de personas en todo el mundo, durante una parte importante de...
Sólo podemos mejorar algo, que podemos medir. Tener las cifras de gestión como la tasa de conversión en socio, retención en meses, valor de vida de cliente clarísimas, lo veo esencial. Pero también es importante ver las cifras actuales y las cifras objetivo en su...
El sector del fitness se encuentra en su mejor momento. Basta con dar un paseo por las ciudades de nuestro país para ver cómo mucha gente realizad distintos tipos de actividad física, como yoga, crossfit, footing, zumba, pilates o ir al gimnasio. Los centros...
Los gimnasios boutique han experimentado un espectacular crecimiento en los últimos años en todo el mundo. Un modelo basado en el ejercicio en grupo que se especializa en una o dos disciplinas, dando lugar a entrenamientos más personalizados que los centros deportivos...
El imparable crecimiento de los gimnasios boutique es la tendencia más actual en el sector del fitness. Solamente en Estados Unidos, 4 de cada 10 socios de centros deportivos son socios de un gym boutique. También conocidos como estudios de fitness, este tipo de clubs...
El ciclismo indoor es, actualmente, una de las actividades más populares de los gimnasios boutique. Desde que se implantó en los centros deportivos con gran fuerza hace ya casi 40 años, se ha convertido en una de las actividades más demandadas, contando con múltiples...
Hasta hace unos años, solamente existían dos modelos de centros deportivos: los más genéricos y los más «especializados» o de moda. Y en ambos, lo normal era que todos los socios pagaran la misma cuota mensual sin importar las horas que asistieran o los servicios que...
El sector del fitness es una industria que ha experimentado una importante transformación en los últimos años. La crisis, la continua mejora de la experiencia del usuario y la transformación digital se han convertido en tres conceptos fundamentales que han cambiado de...
La gran variedad de gimnasios y centros deportivos que existe hoy en día hace que muchos negocios tengan que recurrir a estrategias de diferenciación para atraer a nuevos clientes y ganar ventaja con respecto a sus competidores. Así pues, aportar valor añadido a los...
El sector del fitness en España se encuentra en constante estado de cambio, adaptación y transformación. Materias como la Ciencia o la Salud son materias vivas en continua revisión y cambio, tomándose hoy como erróneo aquello que ayer creíamos una verdad absoluta. Por...
¿Sabías que el 30% de los gimnasios españoles incorporaron el modelo de gym boutique en 2017? Pero además, la mitad de los centros deportivos han incluido el entrenamiento personal como concepto de gimnasio boutique dentro de su oferta. Y un 15% se está planteando...
Montar un gimnasio es una de las tendencias más en auge entre los emprendedores actuales. El auge del sector del fitness ha hecho que muchos amantes del deporte y de los hábitos de vida saludable decidan abrirse camino en el mundo de los negocios en este sector. La...
Suele decirse que lo que se pone de moda en Estados Unidos tarde o temprano llega a España. Es lo que está ocurriendo con el mundo del fitness. En Manhattan, los tradicionales mega gimnasios con varias plantas y muchos socios se han convertido en cosa del pasado,...
Son muchos los clientes que deciden abandonar el gimnasio cuando llega el verano. En España, agosto sigue siendo el mes preferido para cogerse vacaciones, sobre todo en las ciudades de interior, lo que hace que la afluencia de socios descienda en un 30% con respecto...
¿Sabías que el ejercicio físico puede ser una nueva forma de abastecimiento dentro del campo de las energías renovables? Los nuevos hábitos de vida saludable han hecho que, en los últimos años, haya aumentado considerablemente la cantidad de gimnasios y centros...
¿Sabías que el servicio de nutrición deportiva y dietas puede convertirse en un potente elemento de diferenciación y fidelización en tu gimnasio? Pero además, puede ser un importante vector para la venta de otros productos y servicios dentro del centro. En la...
Como ya sabrás, la dotación de máquinas y aparatos para los ejercicios y la distribución de las instalaciones es de vital importancia en los centros deportivos. Pero también lo es el ambiente que se recrea para proporcionar a los socios una experiencia de...
El marketing digital es un conjunto de acciones que ayudan a alcanzar los objetivos comerciales de una empresa gracias a las facilidades que actualmente nos brinda Internet. Y es que si hoy en día no estamos presentes en el mundo virtual, prácticamente es como si no...
Para aquellos que inauguran un nuevo negocio y organizan una fiesta de lanzamiento, uno de los mayores miedos es que nadie se presente. Por eso hoy, en Solicom, hemos querido traerte algunos consejos para promocionar la inauguración de tu gimnasio y que esto no te...
Los eventos son una herramienta de comunicación corporativa muy potente que, junto con una adecuada gestión estratégica del negocio, pueden contribuir a hacer crecer nuestra empresa. Y es que, gracias a ellos, podemos atraer nuevos clientes para nuestro centro...
¿A quién no le vendría bien un poco de motivación extra en su rutina de fitness? La motivación es clave para conseguir que el movimiento, el «fitness» forme parte de la vida de una persona. Y todos sabemos, que tu gimnasio dependerá del tiempo que tus socios se queden...
¿Sabías que las mujeres gastan 1.000 euros más que los hombres al año por los mismos productos? Y los gimnasios son un filón. Según la encuesta Hábitos deportivos de los españoles 2015, actualmente hay más mujeres matriculadas en centros deportivos que hombres: el...
Hasta no hace mucho, las flexiones, las pesas y la bicicletas estáticas eran palabras que relacionábamos con el mundo de los adultos, pero el alarmante crecimiento de la obesidad infantil en todo el mundo ha hecho que empiecen a surgir los gimnasios para niños. Según...
¿Sabías que en el año 2017 un 8,4% de la facturación total de los centros deportivos se generó gracias a las sesiones de entrenamiento personal? La figura del entrenador personal o «personal trainer» se ha convertido en un importante activo que muchos gimnasios han...
El sector del fitness ha sido uno de los sectores que más ha crecido en los últimos años, aumentando considerablemente la cantidad de centros deportivos y de abonados en nuestro país. Sin embargo, este incremento del número de socios no se ha traducido en un aumento...
El sector deportivo es uno de los que mayor tasa de rotación sufre a lo largo del año. Esto hace que constantemente tengamos que poner en marcha estrategias de captación para atraer clientes a nuestro gimnasio, de manera que podamos cubrir las bajas de los que se van...
¿Sabías que con sólo reducir en un 5% las bajas de un gimnasio de 2.000 socios que tiene una cuota de 50 € al mes se pueden aumentar los ingresos en unos 30.000 euros? Y si reduces la cifra en un 10%, los ingresos serían del doble, 60.000 €. Algo que puede conseguirse...
Existen determinadas épocas del año, en las que las personas incluyen entre sus propósitos llevar una vida más sana y hacer ejercicio para ponerse en forma y gozar de mejor salud, lo que hace que los centros deportivos suelan estar al máximo de su capacidad. Por...
Todos sabemos que la supervivencia de cualquier negocio depende de conseguir clientes y fidelizarlos. Y es que sin ventas, no tendremos un flujo de caja y, obviamente, una empresa que no genera ingresos no puede sobrevivir. La cuestión es que, más allá de la tasa de...
Con la llegada de 2019, al igual que todos los años, llegan también los propósitos de año nuevo, las ganas de cambiar y las nuevas modas deportivas. No son pocos los que en enero deciden apuntarse al gimnasio impulsados por distintas motivaciones, como puede ser el...
